流感、病毒高发期,巧用精油预防,减少交叉感染

2020.01.08 - 酸奶哥聊精油

今天中午跟我弟聊了会天,才知道我弟、弟媳、两个小孩、我妈,住一起的5个人,前后脚几天内全都感冒,咳嗽,流鼻涕,我妈还很辛苦说顶不住今天输液去了。
学校也频频发通知说,近期流感高发季节,要注意个人卫生和预防流感事项。
通过空气和接触等方式都可以传播,因此精油香薰,和精油按摩,对抗和预防感冒问题,很有效。小酸非常推荐尤加利精油。说尤加利可能大家不一定熟悉,但是说到桉树,考拉爱吃这叶子,大家应该就知道了,小酸记得这个桉树纤维还做过面膜的膜布。

尤加利精油有很多的品种,作为普通人的居家日用,我们基本上只需要记住两个:澳洲尤加利和蓝桉尤加利精油,不相伯仲,功能强大。小酸家中8年以来常备。

对于净化空气,对抗病毒,细菌,分解二手烟改善异味,都非常好。也对呼吸道,咳嗽,感冒问题很有帮助,还能清新口气,改善酒后的口气难闻问题。

喉咙难受时我都是直接涂抹于喉部,有时候感冒之前会有喉咙疼痛的症状,在实际用时,我经常涂抹按摩一下喉部,搓擦前胸后背肺区,大椎等处,确实能较好缓解或消除这个问题,小酸个人经验,供参考。
预防流感,减少家人的交叉感染,平时居家净化空气,人多的场合香薰使用,澳洲尤加利时第一选择。
因为澳洲尤加利精油更为温和,更擅长对付流感病毒,小孩也可以使用。

蓝桉尤加利精油(也写为蓝胶尤加利精油),为第二选择,也称为发烧树,更擅长感冒发烧状况,但不适合6岁以下小孩高浓度使用,尤其婴幼儿,还是选择澳洲尤加利作为室内香薰较好。

还可以加入其他强大的精油,一起协同,打造居家防护的健康“金钟罩”。

精油网推荐如下:

精油网推荐1——

澳洲尤加利精油+丝柏精油+大西洋雪松精油+真正薰衣草精油。

除了可以预防改善流感、感冒,这个组合对花粉过敏、鼻炎问题也有超强帮助,提升免疫,对抗力。减少不断打喷嚏,鼻塞,鼻水流不停的问题。

精油网推荐2——

桉油樟精油,澳洲尤加利精油(或蓝桉尤加利精油),绿花白千层(或茶树精油又或白千层精油)。

桉油樟cinnamomumcamphora/ravintsara(有些书或者文章也写为芳樟,或者罗文莎叶,法国人特别爱用。原生于日本和台湾,日本还有一种叫乌樟的樟科精油。樟科精油有好几种,以抗菌力强为鲜明个性。

绿花白千层精油也是小酸超爱的精油之一。

精油网推荐3——

澳洲尤加利精油,沉香醇百里香精油,艾叶精油。

澳洲尤加利精油和沉香醇百里香精油,可以强强联合,小孩幼儿也可以使用。

其实大部分精油都有抗菌的特性,针对侧重不同,可以组合香薰,也可以采用基础油调配后,用于按摩肺的经络,和肺区,喉咙部位,叶可以滴于水杯中,进行多次漱口。(肉桂皮和肉桂叶萃取的精油,也有很强劲的杀菌能力,只是要很低浓度使用,毕竟刺激性高。)

如果能用香薰机,在居家日常中,经常采用以上香薰方法,不但净化室内空气,增强呼吸道的免疫力,减少相关问题的发生,也能缓解已经发生的呼吸道问题。

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