《精油图鉴》究竟能给我们带来什么知识？

《精油图鉴》是芳香疗法专业书中的一本大部头，有些人把它当作工具书来用，有些人则还在犹豫，要不要入它。想来，每一本这样的书都会考验人们的信心，因为对它的阅读毫无看小说般的让人“甘之如饴”。

时间一晃，《新精油图鉴》也已经出版了四年多了，作为手边经常会翻阅的一本书，我想借这篇文章和大家聊聊，我是如何阅读这本书的？它带给我们的究竟是什么？

《精油图鉴》前世今生

中文版的《精油图鉴》共有两本，第一本是编译本，出版于2003年，主要以德国芳香疗法专家，生化学家Ruth von Braunschweig的化学模型“茹丝的蛋”为主要表达方式，阐述了150种精油相应的气味和能量特性、药学属性与匹配的适应症，以及可对应的脉轮，以便于在特定的身心状况中找到更多的用油线索。

“茹丝的蛋” 精油化学模型

第二本就是在2018年出版的《新精油图鉴》，由温佑君老师编著，相较于上一本《精油图鉴》，新书中不仅增加了讨论的精油品种（达300种），还推出了全新的“芳香能量环”模型，结合中医经络的概念，将精油特性与之相匹配，可以说是为精油的应用思路提出了又一种可能。

“芳香能量环” 模型

下面我会结合两本书的内容，沿着书中对精油描述的各个部分来分别讨论一下，我们可以如何来看待这些信息，这本书对于我们学习芳香疗法会带来哪些帮助和启发。

基 础 信 息

精油的基础信息主要包括：中/英文名和俗名；植物拉丁学名；植物科属；植物主要产地；精油萃取部位和方式。它们不仅是一支精油的身份信息，定义了它们的主要特征，对于学习者而言，更重要的是让我们依循着这些信息去有意识地作归类比较。归类比较是我个人学习中乐此不疲的一件事，因为在基于某些共性上又能找出差异是对于一种精油、一种植物更深刻的理解，能帮助我们在应用时有更灵活，却也更精准的选择。

书中对于植物特性的描述也属于一支精油的基础信息，且它对于理解精油和其运用具有更重要的意义。

我以松科植物来举例，去找出这个科属内精油的共性与差异。书中共记录了十四种松科树种，除了大西洋雪松和喜马拉雅雪松的精油萃取部位是木以外，其它均是采用针叶蒸馏，且这些针叶类精油普遍都对免疫系统、呼吸系统、淋巴/循环系统有一定功效。那么它们相似的功效之间是否还存在区别呢？

下面以“对免疫系统的正向作用”这个部分来展开讨论。书中共记录了以下这些松科品种具有此项效用：

落叶松Larix laricina或Larix decidua: 激励肾上腺、强化神经（补充能量/神经疲劳）

科西嘉黑松Pinus nigra sub. laricio: 补充肾水，身体激励

欧洲赤松Pinus sylvestris:激励性补身，类可体松，激励肾上腺

欧洲冷杉Abies alba:免疫激励

胶冷杉Abies balsamea:免疫激励

黑云杉Picea mariana:滋补身心，激励或平衡肾上腺

若我们再对这些树种细细区分，它们又可分别被归类在：落叶松属、松属、冷杉属和云杉属。松和杉在植物外形上是有着明显差异的，松的针叶尖锐，杉的针叶却相对柔软。因此，从它们蒸馏得到的精油也会秉承这种外形所透出的植物个性，并在同样针对免疫系统的这件事上采取不同策略。

松 vs. 杉 欧洲赤松 和 欧洲冷杉

松属类的品种会更有爆发力，如同它们锐利的松针向外透露出的坚决与雷厉风行，于是当人们使用它们的精油时，犹如被注入一剂“肾上腺素”，人的整个机能状态和精神面貌都会快速得到调整。书中在讲到科西嘉雪松时提到它可以应用在不喝咖啡不清醒的早晨，这里体现的就是这种迅速提振的效果。此外，它们也能应用在那些一直在人生路上往前冲，好胜性过强，却不知停顿与休整，从而使得身心俱疲的情况。

而落叶松相对来说这股劲儿要稍微收敛一些。作为松科中唯一会变色落叶的品种，它有着一种节奏，不断地在作自我更新。所以在对免疫系统支持的应用上，我常常会用它在孩子身上，因为成长本身就是一个不断自我更新的过程，成长中的脆弱（生病、挫折后的沮丧引起的负面情绪所导致精神倦怠疲弱）都可以借助落叶松的力量来得到恢复。当然，人的一生都在经历自我成长，所以作为成人，当我们陷入在一种思维定式中，停滞不前时，或是希望做出一些改变但还不足以有勇气迈出时，落叶松同样可以帮助我们向前跨一步。（注：有这些心理状况时身体会出现僵硬、活力不足等免疫系统疲弱的现象）

而与松的策略有所不同的是，杉类精油在对待免疫系统时则会采用比较柔和的手法，它们的针叶虽柔软但有韧性，有着一种张弛有度的态度。所以杉类精油在调节免疫系统时，常常既鼓励又安抚，一边给予力量，一边宽慰心绪。于是，同样是在调整人的身体机能与精神状态，它们与上述提到的松类品种相比，更适合同时处理心因性疲劳：因心力的耗竭引起身体的疲弱。

从杉类更细分的属性上还会让我们找到应用上的侧重点。以云杉和冷杉相比，前者对生长的要求（土壤、养分）很低，即便在很贫瘠的情况下，也能慢慢成长，拥有一种强大的勇气和耐力。而冷杉尽管也能耐受严苛的环境而生长，但主要表现为对阳光的不苛求，它能耐严寒，耐阴，喜好在山区生长，这些特质造就了它沉着冷静的个性，年岁大一点的树更给人带来一种云淡风轻的洒脱感。由此，我们在运用这两者应对免疫系统上就可以区分出：云杉（黑云杉）更适合那些长期处在困境中（长期压力），犹如卧薪尝胆，身心消耗巨大，需要给予补给和支持的情况，这里尤其是针对自免疫系统慢性病的护理，例如甲状腺机能异常，它能让人们发展出耐力，走出低谷期。而冷杉的应用主要会针对因“躁”而衍生的一些情况，譬如：夏天的困乏，因天气炎热引起的不安，并影响睡眠，导致人在白天的精神状况不佳；或是素日里经常烦躁，内心很难平静，并同时伴随体乏身困的情况（有中医里说的阴虚症状的人）也很适合冷杉类的精油来做日常护理。

由此，通过这样的归类比较可以让我们更明确每种精油最能发挥特长的地方；也可以摆脱化学成分为唯一线索的用油困境。当然，除了科属归类，我们还可以做产地归类，看看同一产区的不同植物之间是否也存在共性，是否也有秉承那个地区的某些“风俗人情”。香气与文化，芳香植物与传统医学的结合是远比现代芳疗的历史更源远的，与这些背景的结合，并融会贯通，能让我们跳出已有的“知识”，从感性层面，从实际的应用操作层面衍生出很多新的思路。

香气印象与心灵处方

精油感性层面的内容一直是温老师课程内容中很有特色的部分，也是她在教学中会有意识去带领同学观察、洞悉、体会芳香植物和精油在化学成分外更美妙的部分。在《新精油图鉴》中就有为每支精油增加“香气印象”的内容。

可以说，温老师对于精油气味的理解与诠释是非常与众不同的。我看过国内外很多专业的芳疗书籍，对于精油气味的描述，大都比较中规中矩，什么清新、甜蜜、恬淡…等等。只有温老师的描述让人脑洞大开，我翻看了书中相关的描述，发现她对香气描述的与众不同是在于抓住了嗅闻香气后，触动自我感知，让意识自然流露的部分，这里有记忆、有情绪、有灵感，唯独没有知识和刻板印象，是潜意识与显意识自由的交互，是香气（气味）进入大脑后最纯粹地显现（不去进行大脑主动的分辨和加工）。这种能力其实是每一个芳疗学习者都需要去精进的，因为在自然疗法的体系中，如果不打开自己灵感的天线，就会被困在枯燥的理论中，应用也会显得刻板，更谈不上什么疗愈的美感了。

除了对香气的描述，书中“心灵处方(效益)”也是感性部分的另一个延续，它结合了对植物形态/生长环境等的观察，以去理解相应的个性特征，并辅以药学属性内容，最后诠释出所适应的生命情境。这是一种拟人化的做法，将人类世界与植物世界平行，发现某些共性，以找出最契合的疗愈情境。这样的方法在传统中医中其实也有运用，被称为：取类比象，强调万物中无不存在相互关联和相通，只要我们悟得和看透“象”，便可无所不在地在自然界中连结起有共性的万物。

书中这两部分的内容在我看来更像是一种学习方法的分享和引导，提醒我们在学习芳香疗法时，需要尽可能地打开感官，与植物与自然建立起连结，并尝试与它们对话（不仅接收它们带来的信息，同时也要作出自己的反馈）。也因此，我们无须去死记硬背书中的相关内容，因为它们是一种抛砖引玉，我们要做的就是在借鉴前辈指引的基础上，去发展出自己对于香气的理解、对植物能量的感受。

而且，我们如果翻看对比新旧两本《精油图鉴》上关于心灵处方的内容，也会发现在不同时期温老师的诠释也会稍有不同。抑或是看其他的老师对于同一种植物精油又有完全不同的理解。我想，这种变化和差异应该源于对植物和精油了解的时间长短、深入程度，以及个人阅历的不同。这也意味着，当我们在学习这些会带有主观色彩的内容时，需要把关注点回到自身，而非依赖书本，自己感同身受去领悟到的信息会让我们在以后每一次应用时都带着一种你的心意传递给对方。

药学属性与适应症

从现代芳香疗法的发展来看，精油的药学属性主要是指其蕴含的化学分子对生物体（人体、部分动物）所产生的作用，并由此推导出可适应的症状。这部分内容是很多人在《精油图鉴》中最看重的部分，觉得只要知道了这些就应该会用精油了。但事实上，如果我们缺乏对精油的宏观认识，只看这些效用功能，不仅无法选择到正确的用油，还可能出现用油风险。

以乳香和岩爱草举例来说，两者都可以促进伤口愈合，使皮肤再生。但在这条共性外，这两种植物和其精油的特性则极为不同。乳香精油是其树的树脂蒸馏而成，树脂本身就是在树木受伤后形成的天然“创可贴”，因此，它的精油在伤口修复上也秉承了这一特点，不仅可以适用于划伤的伤口，对那些因皮肤过敏，或慢性炎症引起的皮肤创伤（甚至是较大面积的），也可以有良好的帮助，对皮肤形成一种如膜状的保护。

乳香树脂

而岩爱草却是一种生长在希腊克里特岛山区和峡谷中的特色草本，在当地的民间医学应用中有着悠久的历史。古时，人们会将捣碎的岩爱草敷于伤口上用于疗伤，取它消炎抗菌，促进伤口愈合的特点。于是从这种草本蒸馏得到的精油也延续了这样的特性，只是精油不比原生草本，作为植物精质部分的萃取，它更浓缩和具有一定刺激性。这种风险我们虽然可以通过植物油的稀释使用来规避，但不同刺激等级的精油所具有的安全浓度也有差异。岩爱草因含有高比例的香荆芥酚，远比乳香来得刺激性更高。所以，除了要使用更低的浓度外，在很多情况下还要严禁使用。例如开放性伤口区域，敏感的皮肤部位。像书中同样提到的两支精油可处理皮肤松垮症状来说，结合上述的分析，它们在实际应用中需要被区分对待。乳香质地温和，是很好的面部护理用油的选择，包括可用在敏感的眼周区域，处理松垮的眼袋；而岩爱草就并不适合上脸作为保养品，它更擅长处理的是像产后女性腹部皮肤需要恢复，变得紧实这样的情况。但同时，因受限于它含有的高比例酚类成分，安全使用是在完成哺乳以后，以及不宜长期使用。

岩爱草

书中像这样，有着相同或相似功效，但在具体的使用情境，针对人群上完全不同的精油比比皆是，这也让我们意识到，绝不能像读说明书般来阅读《精油图鉴》，药用属性与适应症只是一支精油属性的一方面，若要安全和精准地用油必须匹配它的其它信息来综合考量。

其实回顾大部分的精油书籍，谈及的比较多的都是精油的功效，很少有书籍会详细讨论精油的具体用法，又或是直接给出配方，但又不会对配方用意多加解释。这种做法对于一些像咳嗽这样的小毛小病或许可以，但对于一些较为严重的疾病，尤其是连现代医学都没有找到具体解决办法的病症似乎并不妥。例如白血病，《精油图鉴》中有列举出非常多的精油适用于这个病症，但这些精油乍一看很难从植物本身找出共性，以至于它们为什么会对白血病有效？在哪方面有效？是改善症状还是治愈疾病？什么类型的白血病适用？什么病程阶段介入比较好？用油是否与现代医学的某些治疗有冲突？…等等等等，一系列问题都会冒上来。

当然，只要想去找出答案，很多问题还是会有一些眉目。譬如，我在其它资料中看到有研究指出：很多精油有被发现和确认可用于有炎症的和氧化性疾病。由此人们推测这些精油可能也具有抗癌作用，因为人体内活性氧的产生和氧化与引起癌症的炎症之间存在关联。此外，部分精油以及其中的有效成分也在研究中表明，可能对抑制多种癌细胞具有积极作用。

在一些研究中发现的精油或芳香分子在白血病中可影响的细胞（序列从左到右分别是：病名|精油或芳香分子|植物科属|作用细胞）

这样的内容的确是揭示了精油与病症之间的关联性，但从措辞来看，作者们还是在表达一种可能性，潜台词：需要有更多的实践来验证研究中提出的观点。这个情况就类似于研制新药，通过了理论论证阶段，但还没有进行临床应用，所以，当我们在翻看书中各种精油功效时，并不意味着到达了一个终点，学到了“精油应用”的所有，恰恰它触动了一个起始，一个让我们再去熟悉病症、熟悉精油特质、找出它们合理使用方法的开端。

注：对于重症疾病精油的使用不受限于在研究上被论证有效的种类，还应多多从情绪层面出发，选择合适的种类，通过嗅觉途径给油。往往这个做法会对患者有莫大的帮助。

脉轮与经络

脉轮源于印度Ayurveda，是指分布在人体上的各个能量中枢。而经络是中国传统医学中一个特别的概念，不同于现代医学解剖学对人体的认知，中医认为人体气血的运行，以及脏腑之间、脏腑与肢体之间的联络均通过经络进行，可以说是一个能量通道。由此可见，把精油与这两个概念匹配是有别于现代芳香疗法研究分子实体的做法，而找出一种东方特有的诠释，为我们在应用上拓宽思路。

不过很多人对于精油在脉轮对应和归经上是存在质疑或不解的，或许是因为失去了形而下眼见为实的参考，不得不让人滋生出“这种形而上的定论是否果真如此？”的想法。从我自己的理解来看，精油去匹配人体的能量中枢或通道是绝对可行的，因为精油本身就承载着植物的能量体；不过这种对应和匹配关系是如何建立的，目前尚无一套完整的理论或说法来阐述，以至于各家有各家的看法。譬如说，以研究Ayurveda与芳疗应用为特色的瑞士Ushaveda学院，Lydia老师在精油与脉轮的匹配上，有一些就和《精油图鉴》中的不同。包括新旧《精油图鉴》中也存在相同植物对应到不同脉轮的情况。

基于这样的种种，我从很早开始就不再将这种匹配关系作为“标准答案”来看待，而是当作这些前辈们的经验之谈，以及他们个人的感悟。事实上，脉轮和经络在两大东方传统医学上的确立，有很大部分就是来自于先人对内的洞察和体悟。所以，当一门新学科要与这些概念接轨时，我们能做的也唯有效仿前人的做法，打开对内的探索。

都说芳香疗法是一门涉及“身心灵”的学科，我在想，这里对灵性层面的影响，不仅是精油确实可以影响到人体的精微层面，更重要的是香气给予我们向内行走的指引，它向每一个愿意靠近精油的人发出邀约，但往往并不是所有人都会去跟随。或许这也成了一些人始终无法认同，或是模糊理解这种从内在角度出发对精油作出诠释的原因吧。

我个人认为与东方传统医学中某些概念的结合是芳香疗法发展中的一种初探，因此，之后还有很长的路要走。目前即使我们对精油与脉轮、经络的匹配关系有一定了解，也并不意味着把油用在相应脉轮和经络上就能获得想要的疗效。如何合理地运用这些信息帮助我们组方，如何找到合适且有效的使用方法，何种情况下需要优先考虑这类能量层面的信息去进行配方…等等，这些问题依然等待着我们去解答。

这些年我也一直在学习中医，对于经络与精油匹配的合理性和用法也始终在保持观察和思考。关于这部分的内容，我稍后会再写文章来说。

结 语

在我眼里，《精油图鉴》与其说是本工具书，不如更像一本学习手册。它给予我们在学习芳香疗法上的诸多思路，并作了范例、划了重点；让我们了解到学习这门学科需要兼顾理性和感性，需要保持一种动态学习，并督促每个人发展出合理的自我感悟和见解。此外，书中还留下了很多需要去继续探寻的线索，尤其是如何将这些理论落实到应用层面，并发展出有理有据有系统的应用规范应该是所有有心深耕芳香疗法的人未来还需努力的地方。

以上，如果你对于阅读《精油图鉴》有任何心得想分享，或有问题，可以在下方评论区留言。

最后，有一些《新精油图鉴》的勘误信息分享给大家，内容均来自肯园官方的说明。