抗过敏的好帮手！精油的抗敏特性解读

1、认识过敏——杀鸡用牛刀

过敏作为一种疾病，本身非常特别，它是身体的免疫系统对有潜在性威胁的外来物质，也就是所谓的“过敏原”产生过度反应，造成发炎等过敏症状。换句话说，过敏原可能并不可怕，但我们的免疫系统却用了“牛刀”来处理这些“小鸡”，因此带来了比过敏原本身更不舒服的过敏反应与发炎现象。

2、过敏的成因——小虎的故事

过敏会受家族遗传和环境因素所影响，过敏反应的产生，是由过敏原、免疫球蛋白E (IgE) 以及肥大细胞三个因素交互作用而产生。

当过敏者第一次接触过敏原时，免疫系统会将这些“外来者”看作对身体有害，同时制造大量的 IgE。这些免疫抗体会附着在皮下、鼻腔、上呼吸道黏膜、以及消化道等器官的肥大细胞表面上，此过程称为致敏化。

而在第二次接触同样的过敏原时，这些已被抗体标记的肥大细胞就会分泌化学物质，包含组织胺与血小板激活因子等，立刻引发过敏反应。

小虎的故事！

小多老师的朋友阿虎是一位昆虫学家，研究蜜蜂多年。在他还是研究生的时候，曾经被蜜蜂蜇过一次，当时并没有引发严重的反应，因此也就慢慢淡忘这件事。

在蜂场进进出出无数次的阿虎，在最近一次实验中，有一只蜜蜂不慎掉入防护衣与防护鞋的缝隙(这机率该有多低呢？)蜜蜂在挣扎中蜇了阿虎，这次却引发阿虎全身性的过敏休克反应，紧急送医才保下了性命。

严重的过敏反应往往会发生在我们第二次接触到过敏时，因为此时已被抗体标记的肥大细胞会分泌化学物质，立刻引发过敏反应。

3、常见的过敏现象

1. 肌肤过敏：皮肤泛红、皮肤痒、皮肤起疹子

2. 过敏性鼻炎：鼻塞、流鼻水、打喷嚏、流眼泪、呼吸道肿胀

3. 肠胃道问题：腹泻、胃痛、恶心及呕吐

4. 荨麻疹：皮肤起疹、长红斑、皮肤出现肿块、异常发痒

5. 气喘：咳嗽、呼吸急促、呼吸有喘鸣声

4、你听过“过敏管理”吗？

现代人都听过“饮食管理”、“体重管理”、“情绪管理”、“疼痛管理”、“肌肤管理”，但你知道，过敏其实也要管理！

管理第一点：了解什么时候该求助医师

长期受过敏困扰的人，可以到医院进行过敏原检测，并寻求医生的专业建议，远离可能引发过敏的过敏原。对于身体的过敏状况要高度警觉，若发现有严重过敏症状，例如呼吸困难或休克前兆，应立即送医。

管理第二点：生活环境的改变

透过日常生活习惯的改变，顺应身体与自然，达到“过敏管理”。包含改善居家环境减少过敏原、开启除湿机降低家中湿度、每日有氧运动、补充水分稀释过敏原。

管理第三点：自然疗法

许多时候的过敏来得猝不及防，一阵风吹来，谁知里面夹带了什么，鼻子就开始水流不止。一餐过后，也不知道食物里有什么，肠胃就开始翻云覆雨。大多数人的过敏经验都不严重，却非常恼人。这时候纯天然的精油，就能成为抗敏的好帮手。

5、精油的抗敏特性

部分精油具有调节免疫系统的功能，使用“调节”而非“增强”免疫系统，重点就在于它能让过度活跃而造成过敏反应的免疫系统稳定下来。当面对无害的入侵物质时，精油可以缓解免疫系统过度反应。而一些精油也有助于排汗和利尿，达到排毒的效果。

过敏的机制复杂，而精油的抗过敏机制更是复杂。许多精油在科学研究上被发现具有极佳的抗过敏功效，但它的机制却仍然是个谜题。但科学上仍可以将精油的抗过敏分为三个方向：

1. 改善不适症状

2. 排毒与稀释过敏原

3. 缓解过敏的发炎反应

6、抗过敏精油TOP5排行