有什么值得推荐得精油芳疗书？这6本芳疗书绝对适合你

文章来源Dr.mom团队

响应会员的建议推荐几本学习芳疗的书。Dr.mom团队经常参考的书有几十种，有一半是英文的，国内出版的芳疗书本来就不多，还好，咱们宝岛台湾的芳疗普及较早，出版过一些好书。
推荐的6本中文书中，有3本是国内出版的，很容易入手，另外3本恐怕得去淘宝上找了。
没敢把标题写成“6本经典”或“6本必读”之类，毕竟可选择的太少了，有点遗憾，因为“一些好书还没有翻译成中文，更多的好书还没有写出来”。
还想聊聊读书的态度，读书要祛魅，不要被“大师”们、“博士”们、“教母”们吓到没有了自己的思考，你可以把作者当成有人生阅历的长者，在和TA对话，TA们把时间和生命倾注在这门学问中，积累了很多经验和也有独特的洞见，但和我们一样，也会犯错。所以读书“要六经注我，而非我注六经”，这一直是我推崇的态度。

（本文3859字，阅读时间约10分钟）

1、芳香疗法大百科

– 作者简介 –

Patricia Davis（派翠西亚·戴维斯-英）是英国芳香疗法界的先驱，也是国际芳香疗法治疗师协会（IFA）的发起人之一，创办了伦敦芳香疗法学校（LSA)，启发了无数个芳疗初学者。

– 本书概要 –

1988年在英国首次出版，经过几次修订再版，2014年1月中文简体版出版。书中涉及90种精油或植物油的介绍；精油的用法；化学成分；疾病及调理方法；共400多个条目。

据说这本书原本就是作者为她的学生们而写，所以笔调自然多了些师者的谆谆教导，以及传道、授业、解惑的热情与使命感。即使是不懂芳疗为何物的读者，读来也会为之动容。在这样的基调下，作者在书中大量运用她自己的临床经验来介绍各种精油的用法，不仅增强读者用油的信心，也使读者与这些陌生的植物精油拉近了距离。（摘自豆瓣网）

– 推荐理由 –

推荐它是因为这是殷姐姐入门的第一本书。专业但不晦涩，行文流畅，娓娓道来，学芳疗像读故事，因为内容适合用语音传达，殷姐姐曾花很多时间将整本书录制成音频。

（可以在Dr.mom小程序里搜关键词“芳香疗法大百科”，点击收听或阅读内容）

需要注意的是，以今天的认知再看这本书，会发现有不少错误，作者在前言中也承认每次再版时都很高兴有机会修订其中的错误。毕竟是30多年前写的书，我们向先驱学习的同时，不应迷信和教条，芳香疗法才能站在前人的肩膀上前行。

– 豆瓣评分 –

8.3分

– 个人评分 –

易读性 ★★★★★

学术性 ★★★☆☆

2、芳香疗法实证学

– 作者简介 –

Monika Werner女士曾在德国慕尼黑医院担任多年小儿科护士，那期间在自然疗法师的进修课程中首次与精油相遇，从此找到了自己的终身职业方向。1984年～2003年期间，在德国慕尼黑开设了自然疗法诊所，主要应用顺势疗法、芳香疗法及沟通疗法。Ruth von Braunschweig女士毕业于德国哥廷根大学，主修生物与化学。在Kassel大学的运动及运动医学研究中担任研究助理时，曾参与「极限运动员压力处理」研究计划，在寻找克服压力的过程中与精油邂逅，并决定以精油的研究作为终生职业，在研究过程中对芳香照护与芳香治疗基础油的植物油产生浓厚的兴趣，并著有《植物油全书》。

– 本书概要 –

2005年在德国首次出版，2009年首次在中国台湾出版繁体字版。

本书以实务应用为基石，汇总精油的化学成分及临床经验，内容深入浅出，兼顾医疗专业人士及业余爱好者的需求。另外，书中尝试整合基础知识、化学成分及关于精油的研究新知，其目地在于培养读者们对于精油身心运作模式的宏观视野。这些扎实的理论同时也是欲成为芳疗高手的敲门砖。

本书的核心为「精油素描」，资讯均为作者多年实务应用上一点一滴的知识累积，重点包括药用价值、毒性反应、临床应用范畴、植物形态及精油萃取方式和其化学成分。另临床应用部份的主轴为各类身心不适症的建议配方等等…。（摘自豆瓣网）

– 推荐理由 –

内容严谨，表述清晰。创造性地用“茹丝的蛋”与“主要化学成分”-模型来辅助描述精油。暂且不论这个模型是否好用，个人理解，从“经验”到“模型”再到“工具”，是从小众走向大众的必由之路，这是此书为芳疗普及所做的尝试吧。

– 豆瓣评分 –

9.3分

– 个人评分 –

易读性 ★★★★☆

学术性 ★★★★☆

3、方向精油宝典

– 作者简介 –

Susan Curtis（苏珊·柯蒂斯-英），两个孩子的母亲。是英国NYR有机护肤公司自然养生部门主管，专注于顺势疗法和自然疗法。一直致力于帮助人们以更自然和健康的方式生活。
Pat Thomas（帕特·托马斯-美），记者、活动家和播音员。她曾经撰写过《深度清洁》、《精油里有什么》、《深层肌肤护理》等，揭露过很多美容产品中的有害化学物质，并积极寻找相应的天然替代物。她是《生态学家》杂志的前任编辑，是有机研究中心NYR的董事和该公司自然健康网站的编辑。
Fran Johnson（弗兰·约翰逊-英），是一位充满激情的化妆品研究员和芳香疗法专家，2006年开始她在NYR的产品开发团队工作，研究康复和健康产品的配方。还为NYR公司撰写并教授香薰、香料和化学品制作等一些列课程。

– 本书概要 –

2016年首次出版，2018年首次在国内出版简体字版。本书共分六大部分，分别介绍了理解精油、使用精油、精油名录、基础油、复方精油和精油的辅助治疗作用。具权威性，图文精美，精装可收藏，内容质量兼优。本书适合时尚中青年女性，美容机构从业人员，爱好精油养生和护肤的人士。（摘自豆瓣网）
– 推荐理由 –
因为DK的口碑和品牌效应，对于它出版的书自带信任感。DK善于用精美的图片和简练、精准的语言来表达百科全书式的严肃内容，《芳香精油宝典》延续了这种风格，特别适合刚接触精油的小白作为入门读物，阅读的美好体验很多，晦涩的专业词汇很少，应用场景和用法都比较初级，不会使人有心理压力。另外，DK选择芳香疗法作为出版主题，也从另一个侧面说明，芳香疗法正在走向大众。

– 豆瓣评分 –

暂无

– 个人评分 –

易读性 ★★★★★

学术性 ★☆☆☆☆

4、精油的疗愈智慧

– 作者简介 –

Kurt Schnaubelt（寇特·史納伯特）博士是芳香疗法科学的化学家和先驱者。于1983年在美国联合创办了Pacific Institute of Aromatherapy（太平洋芳香疗法研究所），主要负责芳香療法科学研究。- 本书概要 –

2011年首次出版，2014年首次在中国台湾出版繁体字版。精油已被证实对特定疾病和症状有帮助，本书从演化生物学、细胞生物学和药理学的交界面，探索精油最新的发现，提供辨识精油真伪的科学方法，帮助建立使用真正优质精油的专业观念。（摘自豆瓣网）

– 推荐理由 –

精油物语往期的文章中多次引用过寇特博士书中的观点，对寇特博士的印象是芳疗界的探索者、思考者和批判者，如果你想对芳疗最新的研究和思想有所了解，不能忽视他的书。书的学术性较强，甚至涉及跨越多个学科的探讨，对于初学者有一定难度，请谨慎购买，但对于芳疗师可能是个宝藏。

– 豆瓣评分 –

暂无

– 个人评分 –

易读性 ★★☆☆☆

学术性 ★★★★★

5、芳疗实证全书

– 作者简介 –

温佑君，亚洲重量级芳疗专家。东吴大学社会系、英国肯特大学哲学所、英国伦敦芳香疗法学校毕业，现为肯园负责人。著有《芳疗实证全书》、《精油图鉴》、《香气与空间》《植物人格全书》《芳疗私塾╳ BEAUTY》、散文集《温式效应》等。- 本书概要 –

2015年繁体字版首次出版，2016年简体字版由中信出版社首次出版。亚洲重量级芳疗专家温佑君率肯园芳疗师团队，全新推出专业终极版芳疗圣经！芳香疗法完整理论 x 植物精油完全解说 x 全方位生活应用指南。（摘自豆瓣网）

– 推荐理由 –

可能是中文芳疗书中字数最多、最厚的书了。信息完整、详实，基础知识都有涉及，完成此书是了不起的大工程，时间将会证明温佑君老师及其团队对芳疗普及的卓越贡献。本书适合芳疗师自学或作为参考手册。

有一点遗憾，就是书名虽为《芳疗实证》，但所有的重要结论没有注明出处（即缺少参考研究文献索引），这对于信息的可信度和进一步拓展都非常重要，期待再版时补充。

另外，感觉内容稍许掺杂了一些难以证明和证伪的玄虚的东西。不知出于什么考虑？总体而言，个人觉得这是一本值得不断修订再版的书。

– 豆瓣评分 –

8.2分

– 个人评分 –

易读性 ★★★★★

学术性 ★★★☆☆

6、当精油遇见科学

– 作者介绍 –

Dr. David K. Hill（大卫·希尔博士），脊骨神经医生，多特瑞科学顾问团负责人，多特瑞联合创始人之一。是综合医学领域应用专业技术研究的权威专家，并常年致力于自然医学的研究，在精油领域引导前进的科学家。

– 本书概要 –

2018年中文繁体版首次出版。
过去十年来精油的相关研究大量产出，但科学界与医学界如今才正要开始真正认识这些数千年前已用于保健医疗的“大地的礼物”的生物活性。光在2017年，科学顾问团旗下的科学家们于专业审查的科学期刊就发表了17篇论文，还有更多的研究将陆续完成。本书中收录了科学顾问团长期以来的心血结晶，试图以深入浅出的文字带你一窥科学与精油，这门有香味的学问奥妙。（摘自豆瓣网）

– 推荐理由 –

这是一本关于精油的论文综述集，也就是将晦涩难懂的论文用相对通俗的文字讲述。虽然书中略带有品牌商的印记，但作为了解最前沿的研究成果是难得的一手资料。
于此形成鲜明对比的是30年前的《芳香疗法大百科》，则是个人的经验集。某种意义上标志着芳香疗法正进入一个新的时代，“正在从个人经验走向科学实证，从民间传承走向大学和研究所”。本书适合有一定基础的芳疗师阅读。
顺便说一下，基于对科学实证的重视，「精油物语Dr.mom」已收录论文达677篇，可供搜索和阅览。

– 豆瓣评分 –

暂无

– 个人评分 –
易读性 ★★☆☆☆
学术性★★★★★