决明子精油的功效与作用

决明子被认为是传统中医(TCM)的50种基本草药之一。它是中国和缅甸的常绿树。决明子通常被称为中国肉桂，其学名是  肉桂(Cinnamomum cassia)。 决明子精油或决明子树皮油是通过对决明子树皮，叶子和树枝进行蒸汽蒸馏而得到的。决明子类似于真正的肉桂(有时称为锡兰肉桂)，并模仿一些肉桂的好处和用途。他们来自同一个植物家族，他们都有辛辣，温暖的香气 但决明子树皮油比肉桂更甜。决明子已广泛用于土着和民间传说医学系统。在印度的医学系统中，据称为阿育吠陀，该植物已被记录为产热，泻药，祛痰和利尿，它已用于治疗麻风病，丹毒，溃疡症状，咳嗽，胃肠胀气，消化不良，月经问题和肺结核。它也被用作支气管炎自然疗法，贫血自然疗法和自然便秘缓解。

决明子精油，如乳香精油，没药和其他几种草药和油，也被列入圣经中作为重要的精油。

决明子精油可用于清洁和烹饪，但使用这种强效油的健康益处确实令人惊讶。已知决明子精油可以增强免疫系统 帮助整个身体正常运转。它维持健康和有效的消化系统，并改善血液循环。决明子精油也是一种抗抑郁药，多年来它一直用于建立勇气和自我价值感。它对身体有温暖作用，让你的心灵平静。

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决明子树和组件

决明子在亚洲南部和东部种植，包括印度，印度尼西亚，老挝，马来西亚，台湾，泰国和越南。在美国，英国和印度，决明子是最常见的肉桂类型。决明子(Cassia)是一种来自樟树(Cinnamomum)的常绿树，长到32英尺高。树皮呈灰色，叶子坚硬而细长，长约4英寸。

决明子树皮，粉状和“棒状”形式，用作糖果，甜点，糕点和肉类的调味剂; 它也在许多咖喱食谱中指定。通常情况下，决明子以树皮或木棍的形式出售，但在当地的健康食品商店中很容易找到决明子精油。决明子精油的主要成分是苯甲醛，胡椒酚，肉桂醛，乙酸肉桂酯和芳樟醇。

已知类黄酮和抗氧化多酚化合物可以清除自由基的形成，并且在改善癌症和糖尿病等疾病过程中具有很大的潜力。

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决明子精油的10大好处

1.治疗腹泻

腹泻是对需要从消化系统排出的毒素的自然反应。幸运的是，决明子精油是一种抗腹泻剂; 它能够结肠并阻止腹泻发作。

坦率地说，很多人都有  大便问题  很多这些问题都是由于今天如此受欢迎的加工食品以及人们日常生活的典型压力水平。值得庆幸的是，有一些自然的方法可以调节消化系统的运作方式。决明子精油杀死有时导致腹泻的微生物，并且它有助于使粪便纤维含量变硬。

腹泻 会产生过于柔软或水样的粪便，如果它持续存在会因为脱水和削弱身体而变得危险。腹泻的原因各不相同，但往往原因是脱水，病毒性胃病或感染(由于吃有害寄生虫或细菌的东西) 甚至是神经。此外，身体炎症导致腹泻等消化问题。决明子精油是缓解腹泻的一种自然方式，因为它具有变暖，杀菌，杀菌，抗衰老和抗炎作用。

2.改善流通

通过改善全身血液循环，决明子精油确保您获得适量的营养和氧气，以便茁壮成长。决明子精油可以促进血液循环，在体内产生温暖感，减轻疼痛，减少引起疾病的炎症并促进排尿 使身体排出毒素。

例如，肌肉酸痛是由于循环不良，体力活动增加，压力，营养缺乏，荷尔蒙变化和脱水引起的。肌肉疼痛的一些最常见的区域包括下背部，颈部，斜方肌和腿部。因为决明子精油刺激循环并作为抗炎剂起作用，它作为天然肌肉疼痛治疗。通过改善血液循环，决明子精油也降低了中风和心脏病发作的风险 这种强大的油可以避免两种危及生命的事件。

3.缓解月经症状

决明子精油有助于打开阻塞的月经路径，因此它可以缓解月经时常见的痉挛，并使您的周期保持正常。它还能自然地治疗PMS痉挛和月经症状，如头痛，疲劳，肌肉酸痛，情绪低落和腹胀。它是决明子精油的镇痛，镇痛和缓解疼痛的特性，可以对抗不规则的时期和疼痛的症状。

决明子精油也是一种止吐油，被称为恶心的天然药物，有助于减少呕吐的发生 这在经前综合症和月经期间或任何你感到恶心的时候都会有所帮助。通过减少炎症和腹胀，并通过其温暖效果放松身心，决明子精油是那些不受欢迎的月经症状的完美治疗。

4.缓解关节炎

据估计，到2030年，将有6700万18岁以上的美国人患有关节炎，其特点是僵硬，疼痛，难以移动的关节和骨骼。由于关节炎导致关节肿胀和疼痛，决明子精油的抗炎特性自然会减轻关节炎症状。

发表在“先进制药技术与研究杂志”上的一项研究 测试了决明子精油的活性成分，发现一种名为肉桂醛的化合物不仅能抑制炎症介质，还能激活抗炎介质。已发现炎症与几乎所有健康状况有关; 决明子精油不仅可以缓解关节炎的症状，还会影响所有的身体机能和系统。

5.抗抑郁药

决明子精油是一种有效的抗抑郁药，具有抵抗压力的能力，使身体感觉温暖和宁静。决明子含有肉桂醛，这是一种已经研究过的成分，已知能减轻应激诱导的行为和条件。压力和焦虑的影响比大多数人想象的要大得多。它们可以影响身体的每个系统并对其日常功能造成严重破坏，而慢性压力可能会影响您的生活质量。

通过吸入或扩散两到三滴决明子精油，您可以缓解神经，让您的身体正常工作。因此，如果您患有这种疾病，请将决明子精油作为抑郁症饮食的一部分。

6.  促进免疫系统

决明子精油是一种抗菌和抗病毒剂; 它也可以作为一种febrifuge，对抗导致发烧的感染。这种强大的油保护尿道，结肠，肾脏和泌尿道免受微生物生长和感染。它还可以保护身体免受流感，咳嗽和感冒等病毒性疾病和病症的侵害。

决明子精油对身体有温暖作用，因此它可以缓解身体的紧张，并能够通过杀死引起炎症和发烧的感染来降低体温。同时，它可以作为兴奋剂 保持大脑警觉并激活身体机能。

7.抗击细菌

发表在“ 美国中医药杂志”上的一项研究发现，油和纯肉桂醛(赋予决明子风味和气味的有机化合物)在抑制各种细菌分离物生长方面同样有效。该研究测试了决明子对细菌的功效，包括金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，产气肠杆菌，普通变形杆菌，铜绿假单胞菌，霍乱弧菌和鼠伤寒沙门氏菌，真菌包括酵母(四种念珠菌)，霉菌和皮肤癣菌。这些研究结果证明，决明子精油可作为抗菌和抗菌剂，保护身体免受危险的感染。

8.作为收敛剂

由于其收敛性，决明子精油治疗喉咙痛，外部和子宫出血，消化性溃疡和腹泻。它会导致粘膜或暴露组织的收缩; 在内部，它可以稳定血清或粘液分泌物的排出。

决明子精油的收敛性也使其成为皮肤和头发健康的有用油。它可以保护皮肤，可以用来自然治疗痤疮，治疗伤口 和疮，自然治疗皮疹，治疗皮肤过敏。它还能增强发根，牙龈和帮助收紧肌肉。

9. 天然驱虫剂

发表在害虫管理科学的一项研究测试了决明子精油在排斥黄热病蚊子方面的功效。四名人类志愿者在持续30分钟的室内测试中暴露于蚊子。决明子精油的使用导致了94%的保护; 在50分钟时，决明子精油提供了83%的保护，在70分钟时它提供了61%的保护。结果表明，决明子精油作为驱蚊剂是有效的，并且作为一种全中性和无化学物质的药物起作用。

10.治疗糖尿病

决明子精油因其降低血糖水平自然治疗糖尿病的能力而备受关注。一些研究表明这是事实，但其他人发现这种说法的证据很少。2003年的一项研究旨在研究决明子花提取物对糖尿病大鼠肝脏糖酵解和糖异生酶的影响。治疗30天后，血糖，糖化血红蛋白和糖异生酶显着下降，而血浆胰岛素，血红蛋白和己糖激酶活性增加。该研究得出结论，决明子花提取物与格列本脲一样有效，格列本脲是一种用于治疗2型糖尿病的处方药。

2005年发表在“药用食品杂志”上的另一项研究涉及15名糖尿病男性和女性，他们每天两次服用决明子纤维补充剂或安慰剂两个月。结果发现，决明子补充组的血清甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平趋于下降。另一方面，纤维补充剂不会改变空腹血糖，血红蛋白A1c，血尿素氮，肌酐和酶活性。

需要更多的研究来确定决明子精油作为2型糖尿病的有效治疗方法的潜力，但是对这种油自然治疗这种有问题的疾病的能力的兴趣增加是非常有希望的。

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如何使用决明子精油

决明子精油可以像普通的肉桂精油一样使用  可以摄取或局部使用。当食用决明子精油时，从小剂量(一滴或两滴)开始，然后从那里开始。它提供辛辣和温暖的味道，与茶，咖啡和辛辣菜肴完美搭配。这里有一些决明子精油的用途，你可以在家里尝试:

• 为了治疗感冒和流感，每天涂抹2-3滴决明子精油或吸入油。
• 对于消化系统健康，在脚或腹部涂抹2-3滴决明子精油和等量的载体油(如椰子油或荷荷巴油)。
• 为了杀死真菌感染，每天两次在所需区域用1-2滴决明子精油和等份的载体油稀释。
• 为了提升心情，扩散2-3滴决明子精油或加入温水浴。
• 为了治疗恶心和避免呕吐，在手帕中加入3-5滴决明子精油，每当你感到恶心时吸入气味。
• 对于内部使用，从少量开始，例如一滴决明子精油，并将其添加到您的咖啡，茶，燕麦片或任何具有温暖和辛辣味道的菜肴中。

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决明子精油食谱

有很多种方法可以将决明子精油加入到您的日常生活中，无论是在厨房还是您的美容和沐浴方案中。以下是一些让您入门的建议。

在我的烤苹果肉桂燕麦片配方中加入1-2滴决决明子精油。这对于早餐来说是一个好主意 因为它含有纤维，并且加入决明子精油，它具有额外的消炎冲击力。

如果你想清洁，减少体内脂肪，增加能量和帮助逆转疾病，那么在你的饮食中添加天然排毒饮料可以帮助你提高生活质量。在我的秘密排毒饮料中 加入1-2滴决明子精油，观察(并感受到)魔法的发生。

充分利用决明子精油的镇静和温暖特性。这种自制愈合沐浴盐配方将有助于增加放松，减轻肌肉疼痛，减少压力和支持身体排毒。而不是花费数百美元在水疗中心，在舒适的家中尝试这种惊人的水疗配方。尝试在配方中加入5-10滴决明子油，以获得最佳效果。

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决明子精油可能的副作用和相互作用

决明子精油对局部和内部使用是安全的。怀孕期间应避免使用，因为它可能对皮肤和粘膜产生刺激和过敏。它也可能减少乳汁的分泌，因此不建议哺乳期的母亲使用。

服用大量决明子肉桂可能会对某些人造成副作用。这种油含有大量的一种名为香豆素的化学物质，有些人对香豆素很敏感。当应用于皮肤时，决明子精油有时会引起皮肤刺激和过敏性皮肤反应，所以首先尝试在一小块皮肤上测试油。

决明子精油可能会降低血糖，所以服用决明子精油和糖尿病药物可能会导致你的血糖降得太低。如果您同时使用两者，请密切监测您的血糖。用于糖尿病的一些药物包括格列美脲(Amaryl)，格列本脲(DiaBeta，Glynase PresTab，Micronase)，胰岛素，吡格列酮(Actos)，罗格列酮(文迪雅)，氯磺丙脲(Diabinese)，格列吡嗪(Glucotrol)，甲苯磺丁脲(Orinase)等。

服用非常大剂量的决明子肉桂可能会伤害肝脏，特别是对于患有肝脏疾病的人。如果您正在服用可能伤害肝脏的药物，请不要服用大量肉桂肉桂。一些可以伤害肝脏的药物包括对乙酰氨基酚 (泰诺和其他)，胺碘酮(可达龙)，卡马西平(Tegretol)，异烟肼(INH)，甲氨蝶呤(Rheumatrex)，甲基多巴(Aldomet)，氟康唑(Diflucan)，伊曲康唑(Sporanox)，红霉素(Erythrocin，Ilosone，其他)，苯妥英(Dilantin)，洛伐他汀(Mevacor)，普伐他汀(Pravachol)，辛伐他汀(Zocor)等等。