揭秘精油的8个真相！精油的治疗作用被夸大

真相1：精油的治疗作用被夸大

在治疗方面，精油用于辅助治疗失眠、祛除疼痛这些方面，有一定的医学与临床根据。但不同精油有不同作用，要有目的地恰当选择。精油在治疗病症方面只是起辅助作用，不能夸大它的治疗作用。

比如失眠，其影响因素很多，严重的失眠离不开药物治疗。若是因为工作、精神等压力过大引起的失眠，用精油可以帮助舒缓压力，减轻抑郁，改善睡眠。

这种情况下一般可以选择熏香，用负离子扩香仪，直接让精油扩散出来，人闻后，精神会放松，内心会平静愉悦很多。

也可以把精油滴在浴盆里泡浴，泡上15-20分钟，会感到周身轻松，有助睡眠。

真相2：精油禁忌多

精油在使用上禁忌很多，大部分精油只能外用，即便外用，一些精油也不适合某些人群使用。

如孕妇使用罗勒、玫瑰、茴香、熏衣草、天竺葵、迷迭香、杜松果、茉莉精油，可能会流产，或可能会对胎儿造成伤害。

癫痫病人使用迷迭香、桉树精油，可能会引起癫痫发作。有些人如低血糖、低血压，使用薄荷精油直接涂抹，容易引起头晕。

使用质量不好的精油往往会导致皮肤过敏，出现皮肤红肿、瘙痒等不适。

内服精油要更加慎重，若是不适需要服用，建议先咨询医生。

真相3：精油使用频率并不是越多越好

图：薄荷精油

精油是精纯的天然物质，本身的浓度就很高，即使是经过稀释，也并不是使用越频繁越好，适量的使用会让精油发挥它的功效，若是使用频率过高，使用量过大，可能会造成负面作用，使我们身体造成不适。

真相4：精油不是“激素”

精油是从植物提取出来的植物精华，不同于药品或激素，精油的功效是激发自身潜力和潜能，而不是取代功能。有些精油宣传资料说精油是植物激素，可以更好的促进它在我们身体的作用，其实这是不准确的。

真相5：化工精油，闻多无益

精油的香味有助调节我们的情绪，很多人就会误以为香味要越浓越好。有些精油是由化学合成的，这种化工“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还对人体有害。

真相6：口服精油有禁忌

精油普遍都是外用的，现在虽然已经研制有可以口服的精油，但也不是每个人都适合内服的，服用前最好询问在这方面有研究或有经验的医师。

一般怀孕及哺乳期，身体有严重疾患，以及个别肿瘤患者，是禁止口服精油的。

真相7：需谨慎使用

图：香草精油

精油分为单方精油和复方精油。单方精油除了茶树精油、熏衣草精油外，其他精油均不能单独使用于皮肤上。

应用于皮肤美容护肤，按摩保养的精油，主要是采用经稀释调配后的复方精油，它们就可以直接涂于皮肤上面。

若是不清楚精油是否可以涂于皮肤，使用前务必先看包装里面的使用说明，有提及到可以直接喷涂于肌肤的，就可以放心涂到肌肤上。

真相8：精油应选择大品牌产品

现在市面上这么多精油，琳琅满目，那么我们在买精油的时候，应该怎么选择，才能买到品质各方面都是比较好的产品呢？简单一句话：大牌子，老产品。

哪些产品，已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。

要知道，市场潮流会随着时尚变化而不断变化，可是我们的皮肤结构和功能，几千年都这样，它可不赶时髦。

而且因为销量巨大，这些产品，一般成本控制得都非常好，这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品，价格不贵，却是能保证皮肤和身体健康年轻的好东西。

若是条件比较好，对于品牌和质量各方面比较讲究的，那还是建议尽量挑选大品牌的产品，比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝、阿芙精油、多特瑞等，大品牌在生产标准和产品质量各方面，都更有保障。

若是用于美容护肤的，要直接喷涂于肌肤的精油，由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔，建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试，确保测试通过后，再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用，那样子就浪费了。