芳香疗法应用|甜橙对失眠也起作用!

2020.09.14 - 紫金古竹(今日头条)

前天晚上,我睡得比较晚,因为第二天有事要早起出门,需要提前准备好公众号的更新内容。等我写完这些,滚回被窝,心里想着得赶紧睡觉,却意外地睡不着。

或许是因为刚写完东西大脑还太兴奋,亦或是第二天的事情让我难以入眠。脑子里面像过电影一般停不下来。

于是我起床去拿精油,怕惊醒宝宝,所以没有开灯,本想拿一支佛手柑,黑灯瞎火的,随手拿到的第一支精油是甜橙。

我想,既然身体做了选择,那不妨一试。我把甜橙精油滴了一滴在面巾纸上,放在枕边,那甜甜的果香味阵阵飘来,又逐渐有点青涩感,细细品味它的芳香,我逐渐平静入眠。

一说到失眠,我们常会想到的精油有薰衣草,佛手柑,苦橙叶,岩兰草,缬草等等,但是,能够想到甜橙精油的人大概不多。

说到甜橙精油,我们常常会觉得它气味甜美,用来熏香净化空气,也常常用来处理消化系统的问题。

其实,甜橙精油同样可以安抚和镇定神经系统,很适合用于睡前太兴奋,无法平静引起的失眠。

能镇定神经系统的精油其实很多,但甜橙气味甜美,几乎人人喜爱,嗯,反正如果让我把缬草(脚臭味)这样气味销魂的精油滴在枕边助眠,我是表示抗拒的。

阅 29
0

形态的区别1 纯露:纯露是水状的液体,可溶于水,不溶于油。 精油:精油是油状的液体,可溶于油和酒精,不溶于水。 […]