薄荷精油的功效与作用

2020.10.13 - 精油网

清咽润喉、消除口臭、舒缓身心

♠ 三句话认识薄荷精油 ♠

1.抑制痤疮、消炎;抑制瘙痒

2.缓解腹泻、便秘、恶心、晕船晕车;缓解呼吸系统疼痛、头疼、牙疼

3.缓解疲惫、清醒头脑

精油特色

萃取:对叶子使用水蒸气蒸馏法。
色泽:极淡黄色;
气味:清爽的薄荷脑香味。
挥发性:强
香味强度:强

主要成分:

主要产地:印度、英国、法国、美国、澳大利亚、意大利、中国、西班牙、巴西

原料植物:薄荷,原产欧洲的多年生草本植物,是同类植物绿薄荷和水薄荷的杂交品种,喜欢比较潮湿的气候。
学名:Mentha piperita;科目:唇形科。

薄荷可用于口香糖、牙膏、除臭剂等,精油有着薄荷脑那令人熟悉的气味。

清爽香味可以控制激动的情绪,使意志变得清新,还可以作用于鼻塞、花粉症、恶心等症状。夏天可以止汗;冬天可以提升体温。因可以缓解肌肉疼痛,常常用于按摩。香味有较强的刺激性,需要注意用量。特别是孩子使用时,要更加小心。

薄荷脑的香味具有挥发性,精油放置时间过久就会消散,要尽早使用。

薄荷有很多种类,用于芳香疗法的是薄荷精油和绿薄荷精油。从欧洲的古希腊、古罗马时代开始,人们就经常将其用于花草茶中,很受欢迎。

薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中,含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克,能提供870.7千焦的热量。

如:
薄荷粥,功效:清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
薄荷豆腐,功效:可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。
薄荷鸡丝,功效:消火解暑。
薄荷糕,功效:清凉,疏风散热,清咽利喉。
鲜薄荷鲫鱼汤,功效:可治小儿久咳。
薄荷汤 ,功效:解毒败火。
薄荷凉茶,饮用后通体舒坦,精力倍增。
此外,薄荷茎叶有特殊香味,可用于制作口香糖、牙膏等,起到清凉提神、泻火的功效。
另外,薄荷可酿蜜,其蜜蜜色深,呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。

薄荷是中国常用中药,幼嫩茎尖可作菜食,全草又可入药,治感冒发热喉痛,头痛,目赤痛,肌肉疼痛,皮肤风疹搔痒,麻疹不透等症,此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。

薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量食用却有助于睡眠。

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效,并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

薄荷是治疗感冒的最佳精油,能抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效,可减轻头痛、偏头痛和牙痛;此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统,都有很好的作用。

薄荷精油的功效与作用

对肌肤的作用:
抑制痤疮、烧伤引起的炎症;抑制瘙痒。
收缩微血管,排除体内毒素,改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质。

对身体的作用:
缓解腹泻、便秘、恶心、晕船晕车等症状;缓解呼吸系统疼痛、头疼、牙疼。
具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益,有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外,可减轻疼痛,对偏头痛也有效,还能帮助退烧。

对心情的作用:
缓解因愤怒引起的情绪波动和疲惫;刺激脑部,使意识清醒。
薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态,能使精神提振,给予心灵自由的舒展空间。

使用方法:
用作镇痛的润肤油。 (芳 浴 按)。

用途:
祛痰、收缩血管、降温、解热、健胃、消炎、使头脑清醒、抗痉挛、镇痛、通经、止吐。

相配精油:
丝柏精油、雪松精油、橘精油、薰衣草精油、迷迭香精油、绿花白千层精油、松树精油、檀香精油、安息香精油、马郁兰精油、尤加利精油、天竺葵精油。

注意事项:对身心皮肤都有较强的刺激性,需要注意用量;婴儿、孕妇、哺乳期妇女避免使用。

薄荷精油配方

1、问题皮肤:按摩,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质,改善湿疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴
2、呼吸道感染:熏蒸,治疗感冒,抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴

3、清凉镇痛:熏香,可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

4、女性呵护:泡澡,治疗经痛,催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴

安眠香浴
精神老是无法放松,彻夜难眠吗?泡个安眠澡试试吧!
配方:薄荷精油、甜橙精油各2滴,薰衣草精油3滴,花梨木精油、柠檬精油各4滴。
用法:先放一缸温热水,将3-4滴混合精油加入水中,搅匀后进行浸泡即可。

缓解瘙痒
具有清凉及镇定的效果,能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎!
配方:葡萄籽油10ml,荷荷芭油10ml,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,德国洋甘菊精油1滴。
用法:将精油和荷荷巴油混匀成按摩油,再轻轻地按摩不适之处。

醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感觉,让你难以清醒,薰香精油可让你清醒,也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态!
配方:薄荷精油3滴,柠檬精油2滴,丝柏精油2滴。
用法:在薰香灯的盛水皿中加满水,点上蜡烛,再添加精油即可。

舒缓疲劳
运动后,全身都活了起来,但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢?简单的按摩雕塑美腿!
配方:德国洋甘菊精油2滴,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,姜精油1滴,甜杏仁油20ml。
用法:将腿部洗净,再把精油及甜杏仁油拌匀后,按摩于腿部即可。

鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸,利用精油蒸气吸入,改善不适感!
配方:薄荷精油1滴,尤加利精油2滴,杜松子精油2滴。
用法:将精油滴入热水中,闭上眼睛,即可进行蒸气吸入法。

脸部按摩
方法1:将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基础油稀释混合后,按摩太阳穴和额头,可缓解头痛。
方法2:将1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基础油稀释混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。

身体按摩
将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用,不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉)。可舒缓肌肉疲劳,缓解神经痛,消除肠胃不适。

香薰疗法
把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中,点燃香薰炉,薄荷精油既迅速散发到空气中,可改善头痛,治疗感冒,缓解鼻塞。(注意:由于薄荷精油挥发性高,炉中的精油会很快挥发掉,此时需再重新加入精油,以便保持精油在空气中的含量,保证治疗效果)。
PS 如对薄荷使用相当敏感的用户,请勿在晚上入睡前使用,以免难以入睡。

空气净化
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中,用喷雾瓶分装,每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善晕车、晕船,如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中,可唤醒昏迷者。

冷 敷
将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好),放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分,用毛巾湿敷额头和双手,可帮助退烧和消除头痛。

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