流感、病毒高发期,巧用精油预防,减少交叉感染

今天中午跟我弟聊了会天，才知道我弟、弟媳、两个小孩、我妈，住一起的5个人，前后脚几天内全都感冒，咳嗽，流鼻涕，我妈还很辛苦说顶不住今天输液去了。
学校也频频发通知说，近期流感高发季节，要注意个人卫生和预防流感事项。
通过空气和接触等方式都可以传播，因此精油香薰，和精油按摩，对抗和预防感冒问题，很有效。小酸非常推荐尤加利精油。说尤加利可能大家不一定熟悉，但是说到桉树，考拉爱吃这叶子，大家应该就知道了，小酸记得这个桉树纤维还做过面膜的膜布。

尤加利精油有很多的品种，作为普通人的居家日用，我们基本上只需要记住两个：澳洲尤加利和蓝桉尤加利精油，不相伯仲，功能强大。小酸家中8年以来常备。

对于净化空气，对抗病毒，细菌，分解二手烟改善异味，都非常好。也对呼吸道，咳嗽，感冒问题很有帮助，还能清新口气，改善酒后的口气难闻问题。

喉咙难受时我都是直接涂抹于喉部，有时候感冒之前会有喉咙疼痛的症状，在实际用时，我经常涂抹按摩一下喉部，搓擦前胸后背肺区，大椎等处，确实能较好缓解或消除这个问题，小酸个人经验，供参考。
预防流感，减少家人的交叉感染，平时居家净化空气，人多的场合香薰使用，澳洲尤加利时第一选择。
因为澳洲尤加利精油更为温和，更擅长对付流感病毒，小孩也可以使用。

蓝桉尤加利精油（也写为蓝胶尤加利精油），为第二选择，也称为发烧树，更擅长感冒发烧状况，但不适合6岁以下小孩高浓度使用，尤其婴幼儿，还是选择澳洲尤加利作为室内香薰较好。

还可以加入其他强大的精油，一起协同，打造居家防护的健康“金钟罩”。

精油网推荐如下：

精油网推荐1——

澳洲尤加利精油+丝柏精油+大西洋雪松精油+真正薰衣草精油。

除了可以预防改善流感、感冒，这个组合对花粉过敏、鼻炎问题也有超强帮助，提升免疫，对抗力。减少不断打喷嚏，鼻塞，鼻水流不停的问题。

精油网推荐2——

桉油樟精油，澳洲尤加利精油（或蓝桉尤加利精油），绿花白千层（或茶树精油又或白千层精油）。

桉油樟cinnamomumcamphora/ravintsara（有些书或者文章也写为芳樟，或者罗文莎叶，法国人特别爱用。原生于日本和台湾，日本还有一种叫乌樟的樟科精油。樟科精油有好几种，以抗菌力强为鲜明个性。

绿花白千层精油也是小酸超爱的精油之一。

精油网推荐3——

澳洲尤加利精油，沉香醇百里香精油，艾叶精油。

澳洲尤加利精油和沉香醇百里香精油，可以强强联合，小孩幼儿也可以使用。

其实大部分精油都有抗菌的特性，针对侧重不同，可以组合香薰，也可以采用基础油调配后，用于按摩肺的经络，和肺区，喉咙部位，叶可以滴于水杯中，进行多次漱口。（肉桂皮和肉桂叶萃取的精油，也有很强劲的杀菌能力，只是要很低浓度使用，毕竟刺激性高。）

如果能用香薰机，在居家日常中，经常采用以上香薰方法，不但净化室内空气，增强呼吸道的免疫力，减少相关问题的发生，也能缓解已经发生的呼吸道问题。