精油治疗不了冠状病毒,但好处还是有的!

2020.04.02 - 精油网

看标题进来的,我就直说吧,好处就是香,闻着香可以改善情绪。跟“花香怡人”的感受差不多(花粉过敏的人除外)。

但是防护冠状病毒??

有些人,这个时候还是要点脸吧!麻烦消停消停。在这次新型冠状病毒肺炎疫情中,冒出了不少声称可以预防、治疗疾病的“妖魔鬼怪”,他们利用大众的恐慌心理,浑水摸鱼。连卖精油的也来凑热闹,美其名曰:“冠状病毒的精油防护”,真可谓一本正经地征收智商税。

对,消毒靠精油,恐怕得往脑子里喷。

自己不要脸,还要拉上钟院士,人家说要阻断人传人,是靠往空气中喷精油、甚至往口罩上喷,精油按摩、泡脚来阻断的吗?????

根据世界卫生组织、美国CDC、澳大利亚新南威尔士州卫生部等权威机构的意见,目前并没有针对新型冠状病毒肺炎的特别治疗方法,大多数时候,症状会自行消失,但对于有严重疾病伴并发症的患者,需要到医院护理(隔离轻症,集中力量治疗重症)。

前些天有读者让写写精油,今天就专门说说精油。这个东西时常出现在我们的周围,比如精油护肤品、香薰蜡烛、精油手工皂。

什么是精油呢?精油是一种植物性的挥发性油类,含有多种化合物,具有植物特有的香气。生产商一般采用蒸馏或机械方法(如冷压)从植物的叶子、树枝、花卉、果皮、果实等部位萃取其中的芳香化学物质,然后与载体油结合,最终形成产品—精油。 常见的精油有桉树油、丁香油、茶树油、薰衣草油等,用法包括涂抹、按摩、经呼吸道吸入,或添加在泡澡水中。这些其实都属于芳香疗法(aromatherapy),一种起源于古埃及,近代盛行于欧洲的非主流医学。

与许多文化中的传统医学相似,虽然芳香疗法已经被实践了好几个世纪,但其有效性尚未得到充分评估,相关的科学证据还非常少。目前认为,芳香疗法作为一种辅助疗法,可能有助于改善某些健康状况,比如: 

也有一些小型研究表明,薰衣草油的芳香疗法可能有助于:

芳香疗法可能的作用机理在于,精油的芳香刺激鼻子里的嗅觉感受器,然后通过神经系统向大脑的边缘系统发送信息。边缘系统与人的多种功能如情绪、行为、长期记忆有关。有意思的是,边缘系统主要参与记忆的形成,这也许可以部分解释为什么熟悉的气味会触发人的记忆或情感。

另外,边缘系统还参与控制一些无意识的生理功能,如呼吸、心跳和血压。这也是一些人认为精油可以对身体产生物理影响的依据。

但是,我们需要知道,无论精油宣称有何种疗效,它都不是药品,不受药品管理监督机构的监管!加在护肤品、洗发水、沐浴露里的精油属于化妆品,加在香薰蜡烛或其他熏香物品里的属于一般商品。我们要特别警惕精油的安全性问题。尤其一些精油说是可以内服,这种产品的安全性和有效性研究更是极为有限(extremely limited)。西澳大利亚州卫生厅就在其官网上对精油提出了健康警告,明确指出,服用精油不安全,即使少量摄入也可能引起严重中毒。这也再次提示我们,“天然”不等于“无风险”。家里如果有小朋友,精油一定要妥善储存,避免儿童接触。

除了内服,外用也可能带来一些问题:

最后,特别提醒大家,儿童、孕妇和哺乳妇女最好不要使用精油,因为目前我们并不知道精油会对这些人群的健康带来哪些负面影响。对于个人而言,应对眼下这场疫情最靠谱的办法与预防一般传染病的措施一致:

1、勤洗手,

2、坚持安全饮食习惯,

3、减少聚会,避免同咳嗽、打喷嚏的人密切接触;

4、养成咳嗽、喷嚏用手肘遮住口鼻的习惯,尤其应教孩子这样做;

5、如果生活中有人有上呼吸道感染症状,可考虑佩戴口罩。

至于精油,它不能防,也不能治新型冠状病毒肺炎。

但是有证据表明,精油可能可以缓解焦虑和抑郁、改善睡眠,但我们在使用中需要警惕其可能带来的安全问题。

参考文献:

【1】NSW Government Health, Novel coronavirus-Frequently asked question, https://www.health.nsw.gov.au/Infectious/alerts/Pages/coronavirus-faqs.aspx#12

【2】Mayo Clinic, Healthy Lifestyle, What are the benefits of aromatherapy?https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/aromatherapy/faq-20058566

【3】Department of Health, Government of Western Australia, Essential oils-Health warning, https://healthywa.wa.gov.au/Articles/A_E/Essential-oils

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